ما هو DHEA؟

ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) هو هرمون تُنتجه الغدد الكظرية طبيعيًا. ويلعب دورًا حيويًا في إنتاج الجسم لهرمونات أخرى مثل التستوستيرون والإستروجين.

DHEA هرمون معروف، خاصةً لدى المهتمين بمكافحة الشيخوخة وتحسين الصحة العامة. يلعب دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي، والوظيفة المناعية، والصحة الإنجابية. كما يُستخدم DHEA كمكمل غذائي لتحسين الأداء البدني، وتعزيز الوظائف الإدراكية، وزيادة الرغبة الجنسية. في هذه المقالة، سنناقش ما هو DHEA، ومن هو المستفيد منه، وكيف يمكن أن يفيد صحتك.

من هو DHEA المناسب؟

يُنتج الجسم هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) بشكل طبيعي، ويصل إنتاجه إلى ذروته في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينات. ومع ذلك، بعد هذه المرحلة، تبدأ مستوياته بالانخفاض، ويلجأ الكثيرون إلى تناول مكملاته للحفاظ على مستويات صحية. يُنصح عادةً بمكملات ديهيدرو إيبي أندروستيرون للأشخاص الذين يعانون من اختلالات هرمونية، مثل قصور الغدة الكظرية، أو متلازمة تكيس المبايض، أو النساء في سن اليأس اللواتي يعانين من انخفاض في مستوياته. كما يُعدّ ديهيدرو إيبي أندروستيرون مفيدًا لمن يعانون من مستويات عالية من التوتر.

ما هي فوائد DHEA؟

قد تُقدّم مُكمّلات DHEA فوائد عديدة، منها زيادة الطاقة، وتحسين وظائف المناعة، وفقدان الوزن، وتعزيز الوظائف الإدراكية. تُشير بعض الأبحاث إلى أن تناول مُكمّلات DHEA يُمكن أن يزيد كتلة العضلات وكثافة العظام، ويُقلّل الاكتئاب، ويُحسّن الإدراك. كما تُشير بعض الدراسات إلى أنها قد تُحسّن جودة حياة الأشخاص المُصابين بمرض الذئبة وداء كرون وغيرها من الحالات الالتهابية.

كما تم استكشاف استخدام مكملات DHEA لعلاج مشاكل الخصوبة، وضعف الانتصاب، وأعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك، نظرًا لتأثير DHEA المحتمل على الهرمونات، يجب استخدام هذه المكملات تحت إشراف مقدم رعاية صحية فقط.

DHEA للنساء

 

يعمل هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) كمُحفِّزٍ للهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية، بما في ذلك الإستروجين والتستوستيرون. وقد تُفيد مُكمِّلات DHEA النساء، وخاصةً في مرحلة انقطاع الطمث. ومع انخفاض الإنتاج الطبيعي لهرمونات مثل الإستروجين خلال فترة انقطاع الطمث، يُمكن أن يُساعد تناول مُكمِّلات DHEA في الحفاظ على التوازن الهرموني، مما يُخفف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج وفقدان كثافة العظام.

علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن هرمون DHEA قد يُحسّن الوظيفة الجنسية والصحة لدى النساء، إذ يُعزز الرغبة الجنسية ويُقلل الانزعاج أثناء الجماع. نظرًا للتأثير الهرموني لهرمون DHEA، يُرجى استشارة مُقدّم الرعاية الصحية قبل البدء بتناول مُكمّل غذائي جديد.

DHEA للرجال

كما هو الحال مع النساء، يلعب هرمون DHEA دورًا محوريًا في صحة الرجال. بصفته هرمونًا أوليًا، يساهم DHEA في إنتاج الأندروجينات مثل التستوستيرون، وهو هرمون أساسي للصحة الجنسية والحيوية العامة لدى الرجال. مع تقدم الرجال في السن، وانخفاض مستويات DHEA، قد يعاني البعض من أعراض مشابهة لأعراض انخفاض التستوستيرون، مثل التعب، وانخفاض الرغبة الجنسية، وانخفاض كتلة العضلات. قد يساعد تناول مكملات DHEA في مواجهة هذه الآثار.

علاوة على ذلك، أشارت الدراسات إلى أن هرمون DHEA قد يُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، والاستجابة المناعية، والمزاج لدى الرجال. كما توجد أدلة أولية تشير إلى أن مكملات DHEA قد تكون مفيدة لعلاج ضعف الانتصاب، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال. وكما هو الحال مع النساء، من الضروري أن يناقش الرجال مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء بأي نظام غذائي لمكملات DHEA، نظرًا لتأثيراته المحتملة.

ما هي العلامة التجارية DHEA التي يجب أن أختارها؟

عند اختيار علامة تجارية لهرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)، ضع في اعتبارك جوانب مثل الجودة والنقاء وسمعة الشركة المصنعة. اختر العلامات التجارية التي تتسم بالشفافية بشأن عملية التصنيع، وتستخدم مكونات عالية الجودة وخالية من الكائنات المعدلة وراثيًا. من المهم أيضًا البحث عن منتجات خضعت لاختبارات نقاء وفعالية من جهات خارجية، لضمان حصولك على كمية ديهيدرو إيبي أندروستيرون المذكورة على الملصق. تجنب العلامات التجارية التي تحتوي على إضافات أو مواد مالئة غير ضرورية.

تُدرك ريجين ويلنس فيتامينز أهمية مكملات DHEA في تحقيق التوازن الهرموني. ولذلك، نوفر مكمل DHEA عالي الجودة ضمن مجموعة مكملاتنا الغذائية.

من لا ينبغي له تناول DHEA؟

من المهم التأكيد على أنه ليس من الضروري أن يتناول الجميع مكملات DHEA. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات، مثل سرطان المبيض أو الرحم أو الثدي أو البروستاتا، تجنب تناول DHEA، لأنه قد يؤثر على إنتاج الهرمونات وقد يؤدي إلى تفاقم هذه الحالات. كما يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب DHEA، نظرًا لمحدودية الأبحاث حول سلامته في هذه الحالات.

وبالمثل، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد، أو داء السكري، أو ارتفاع الكوليسترول، أو اضطرابات المزاج استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول DHEA، إذ قد يتفاعل مع الأدوية أو يُفاقم هذه الحالات. تذكّر دائمًا استشارة الطبيب المختص قبل البدء بأي نظام غذائي جديد.

استنتاج DHEA:

DHEA هرمون أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من جوانب العمليات الفسيولوجية. ورغم إنتاجه طبيعيًا في الجسم، إلا أن مكملات DHEA قد تكون ضرورية لمن يعانون من اختلالات هرمونية.

من المعروف أن فوائد مكملات DHEA المحتملة تشمل زيادة الطاقة، وتحسين وظائف المناعة، وفقدان الوزن، وتحسين الوظائف الإدراكية. ومع ذلك، نظرًا لتأثير DHEA المحتمل على الهرمونات، يجب إجراء هذه الاستخدامات تحت إشراف طبي مؤهل.

كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، فمن الضروري توخي الحذر قبل الشروع في استخدامه، وخاصة دون توصيات علمية جوهرية.

مصادر:

https://www.ccjm.org/content/88/1/35

https://draxe.com/nutrition/dhea/

https://www.regenivwellness.com/العلاج-باستبدال-الهرمونات-للرجال