Créatine Ultra

La créatine est un acide aminé naturel qui aide l'organisme à produire de l'énergie, notamment dans les muscles. On la trouve dans la viande, le poisson et le lait animal, et l'organisme la produit également dans le foie, les reins et le pancréas.

La créatine est convertie en phosphocréatine, ou créatine phosphate, et stockée dans les muscles, où elle est utilisée comme source d'énergie. Lors d'un exercice court et intense, comme le sprint ou l'haltérophilie, la phosphocréatine est utilisée pour produire de l'ATP, un important vecteur d'énergie pour l'organisme. La créatine favorise également la contraction et la flexion des muscles, ce qui est particulièrement important pendant l'effort.